微創醫療中心

微創醫療是指以最微少的醫療資源、最低的身心傷害、達到化解及預防病根、舒活未來的身心靈及延續美好生命力。

其中微創的手術，主要以盡可能小的創傷，達到執行診斷及治療疾病的目的。也要貫徹預防新知的教育及分享，使微創治療成效更長久。諸如手術前中後，善用科學實證及科技產品(如內視鏡手術操作、利用電凝和電切功能器械及敷料)，配合純熟的手術技巧，在最少的組織破壞下，達到治療的效果且機能只微損傷，便能大大提升手術後快速復原的力道。

大安婦幼醫院微創中心，以最先進的醫療微創新知為核心價值，以新科技的資源為本，研發高超精準又細膩的微創技術為手段，更貫徹預防新知的教育及分享，以提供終生微創醫療為一生的職志。除非萬不得以，絕不輕言切除子宮頸、卵巢、子宮。

微創手術

是一種現代及新主流的手術技巧。手術經由腹部的幾個微小傷口(約0.5-1.5公分)或迷你剖腹(約5公分/3指腹)來代替以往一個大傷口的開腹手術。因此手術傷口較小，術後疼痛減少、出血和感染機會也減少。復原時間短而美觀上也大為進步，對病人意義重大。

飲食及生活型態調整

少吃重口味食物，例如高溫燒烤炸物、重油重鹹
少吃加工類食物，例如過度使用塑膠品、農藥、加工化學調味料、麵包、餅乾、糕餅類食物。
減少動物性油脂，例如豬皮、雞皮等、動物內臟、牛肉及羊肉等紅肉類食物。減少蜂王乳等容易刺激賀爾蒙之食物。
多蔬菜水果，菠菜、芥蘭、皇宮菜、紅番茄/薯葉、高麗菜、紅菜/杏菜、紅蘿蔔、青椒、綠花椰菜、秋葵。香蕉、蘋果、芭樂、鳳梨、奇異果。
多選擇魚肉(魚油)、以白肉為主(雞及魚)、可適時補充維生素D3、維生素C、維生素E及B群、益生菌、薑黃、醋。
不憋尿，喝水3-4小時內應有解尿。(每日建議飲水量=體重x 35 cc。 1小時>100 CC 的水)
重增加是警訊!
骨盆緊實/ 尿失禁運動 (→提肛+憋尿->夾大腿(可配合球或拳頭) 。

曾醫師的解放壓力小秘訣：常常說謝謝、我愛妳、對不起，曾XX,妳一定做的到+背誦[心經]

年輕時、少吃第1、2、3項高風險食物。多吃第4、5項。
當45歲後更年期時,好好愛自己,防老且保骨,補鈣/D3, (多吃山藥、豆腐、豆亁保健品)。
年老”七不”:『不快老、不疼痛、不常靠人照顧、不坐輪椅、不臥床、不安養、不孤獨死